生完孩子后，母乳相对较少，想知道按摩催乳，按什么穴位？

催乳穴位按摩是针对产后乳汁不足、乳汁不足的产妇。其原理是通过按摩刺激排乳反射，促进胸部血管扩张，改善局部血液循环，促进乳汁分泌和排出。具体可按摩以下穴位

膻中穴

(相关资料图)

位置：两个乳头连接的中点。

做法：将大鱼际或掌根或拇指贴在穴位上，逆时针揉20次，然后顺时针揉20次，向胸部放松。

功能：这个穴位是人体任脉上的次要穴位之一，筹集心包经络的气血，主要治疗产妇少乳、心烦、胸瘫、心痛等疾病。

乳中穴

位置：位于乳头中心中央：位于乳头中心

做法：拇指腹部按压乳中穴，揉捏时按压，使局部疼痛明显，胸部舒适，手术持续20次。

功能：乳中穴是全谷物生化乳汁准确引出的地方。产后按摩产妇乳中穴、乳根穴能有效促进乳汁分泌，方便实用。

乳根穴

位置：乳头直下时，乳房根部，上下胸部各一穴。

做法：拇指腹部按压乳根穴，揉捏时按压，使局部疼痛明显，胸部舒适，手术持续20次。

功能：乳根穴是治疗产后缺乳的重要穴位，能舒筋活血，理气开郁，疏通局部气血，促进乳汁分泌。

天池穴

位置：第四肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。

做法：用食指和中指按揉天池穴20次，以局部酸痛为宜。

功能:天池穴是手厥阴心包经中的一个穴位。按摩这个穴位可以疏通局部气血，促进乳汁分泌，预防乳腺炎，重塑胸部，改善乳房松弛和扩张。

渊腋穴

位置：在侧胸腋下第四肋间隙。

做法：用食指和中指按揉渊腋穴20次，局部酸痛为宜。

功能：此穴能调和气血，促进乳腺管顺畅，主要治疗胸满、胁痛；适用于乳房硬块、乳汁不足的产妇。

膺窗穴

位置：胸前中线旁开4寸，乳头上方，第三肋间隙凹处。

做法：用食指和中指揉捏窗穴20次，以局部酸痛为宜。

功能:按摩这个穴位可以最直接地刺激乳房，维持体内血液循环，加速体内新陈代谢，激活激素分泌的活性，促进乳汁分泌。

神封穴

位置：胸部，当第四肋间隙时，前正中线旁开2寸。

做法：用食指和中指按摩神封穴20次，以局部酸痛为宜。

功能：穴位可降浊升清，对于母乳分泌不足、胸肋疼痛、乳痈的人可按摩改善。

中腑穴

位置：胸壁外侧，凸起下方，第一肋间隙。

做法：用中指导按压中腑穴不动，约30秒，再揉20次。

功能：穴位是脾肺气聚集的地方，具有降气宽胸的作用，主要治疗胸部饱满；按摩穴位有利于胸部饱满、乳汁不足的产妇。

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